emocije
Sve se dešava s razlogom? Šta ako ne mora imati smisao odmah?
Zašto rečenice poput 'vrijeme liječi sve' i 'sve se dešava s razlogom' ne pomažu uvijek kada prolazimo kroz bol, tugu ili zbunjenost.
Online psihološko savjetovanje i psihoterapija u pristupima KBT, ACT i CFT.
Online savjetovanje KBT ACT CFT
Postoji prostor između onoga što osjećaš i onoga kako reaguješ.
U tom prostoru počinje promjena.
Ako se boriš s anksioznošću, preopterećenošću ili stalnim osjećajem da nešto nije u redu, ovo može biti prostor za tebe.
Prepoznaješ li se?
Tu smo za tebe ako...
Mnogi koji dolaze prepoznaju se u ovome. Promjena je moguća - i ne mora ostati ovako zauvijek.
RazgovarajmoAnksioznost i pretjerana briga
Stalno se brineš, ne možeš se opustiti, tijelo je u stalnom alarmu.
Nisko samopouzdanje i samokritika
Unutrašnji glas ti govori da nisi dovoljno - i teško je utihnuti ga.
Stres i sagorijevanje
Osjećaš da više nemaš kapaciteta.
Teškoće u odnosima
Granice, komunikacija, bliskost - nešto ne funkcioniše.
Životne tranzicije
Promjena posla, veze, mjesta - stojiš pred raskrsnicom.
Tuga i gubitak
Nosiš tugu, prazninu ili bol kojoj ne znaš ime.
Cilj terapije
Ne radimo na tome da ti stalno bude lijepo. Radimo na tome da naučiš živjeti uz sve to.
Terapija nije samo oslobađanje od boli,
već izgradnja života koji je zaista tvoj.
Ispunjen. Smislen. Autentičan.
U skladu sa tvojim vrijednostima, a ne tuđim očekivanjima.
Kako početi
Od prvog javljanja do sigurnijeg osjećaja da ne moraš sve sam.
01
Uvodni razgovor
Prostor da kažeš šta te dovodi i da zajedno vidimo da li je ovo pravi korak za tebe.
Besplatno · 30 min 02
Zajedno planiramo
Razumijemo tvoje obrasce i biramo način rada koji ti zaista odgovara.
03
Krenemo zajedno
Rad u tvom tempu - korak po korak, ka promjenama koje možeš osjetiti.
Online · 50 min Zakaži besplatan uvodni razgovor
✓ Bez obaveze
Tekstovi
Za trenutke kada ti treba malo više jasnoće
Kratki tekstovi o anksioznosti, odnosima, stresu i svemu onome što ponekad traži malo više razumijevanja.
psihoterapija
Zašto nije problem što ti je teško i šta psihoterapija zaista radi?
Ako se pitaš zašto ti je teško i da li nešto nije u redu s tobom, ovaj tekst objašnjava kako psihoterapija i psihološko savjetovanje pomažu kod anksioznosti, tuge i unutrašnje borbe.
Napravi prvi korak
Prvi razgovor je često najteži - i najvažniji korak.
Uvodni razgovor je besplatan, traje 30 minuta i ne obavezuje ni na što. Prostor da kažeš šta te dovodi - i da vidiš da li je ovo pravi korak za tebe.
✓ Bez obaveze. Možeš samo vidjeti da li ti odgovara.